「事情解決了！我體內有一個正在成長的嬰兒。多麼瘋狂的感覺。這是多麼重大的責任。我想保護我的孩子。並給他所需的一切。」與生命的其他階段不同，懷孕提高了人們對健康生活方式的認識。我們支持您在懷孕期間正確健康地生活。無論女性以前對健康飲食有何看法，隨著懷孕的開始，幾乎每個人都會想到它。因為現在女人吃飯是為了孩子。所有研究都表明，孕婦的生活方式已經為未出生孩子的身體設定了路線，這可能會對未出生孩子的一生產生影響。這同樣適用於母乳哺育。在產後階段，您的身體會繼續做出令人難以置信的事情。每天產乳量高達 800 毫升。此外，懷孕和分娩對機體來說都是「艱苦的工作」。現在，您的身體需要充足的能量來建造和再生細胞。如果您進行母乳餵養，重要的是透過母乳為孩子提供健康發育所需的所有營養。在我們的「懷孕和母乳餵養」生活環境中，我們將透過有用的指南和實用技巧陪伴您度過這個獨特的時期。透過母乳為孩子提供健康發育所需的所有營養。在我們的「懷孕和母乳餵養」生活環境中，我們將透過有用的指南和實用技巧陪伴您度過這個獨特的時期。透過母乳為孩子提供健康發育所需的所有營養。在我們的「懷孕和母乳餵養」生活環境中，我們將透過有用的指南和實用技巧陪伴您度過這個獨特的時期。
懷孕期間的營養需求
懷孕是“世界上最自然的事”，但對身體來說卻是一種特殊的狀態。很高興有一個可靠的合作夥伴在您身邊。還有營養方面。透過想要孩子、懷孕和母乳餵養的願望得到良好的照顧- 這意味著：少一個擔憂 – 和更多的期待空間。
對各種微量營養素的需求正在增加。即使在發育的最初幾週，充足的維生素葉酸供應對於嬰兒的健康發育也至關重要。但鐵、鈣、碘、鋅和其他微量營養素對於嬰兒的發育和母親的健康也很重要。二十二碳六烯酸 (DHA) 等 Omega-3 脂肪酸有助於胎兒眼睛和大腦的正常發育。有針對性的營養補充品有助於確保懷孕期間和母乳哺育期間最重要的微量營養素的供應。但這並不是滿足所有渴望的免費通行證：均衡飲食仍然重要且明智。一切都表明，母親的飲食習慣塑造了子宮裡的孩子。
哺乳期
太幸運了，你的寶寶來了！懷孕9個月後，那種輕鬆和喜悅是難以形容的。終於把你的小寶貝抱在懷裡了——這是多麼美妙的感覺啊！激動人心的時刻即將到來。即使現在，當嬰兒不再在子宮裡時，這種獨特的連結仍然存在。您和您的孩子現在正在踏上人生旅程的下一階段。還有什麼比看著孩子長大並帶著好奇心探索世界更好的事呢？現在，換尿布和第一次去外面的世界旅行一樣被提上議程。生活帶來新的歡樂，但也帶來新的挑戰──有時壓力很大。
即使在哺乳時，您也需要兩個人的力量。出生和懷孕對您的身體提出了許多要求。現在，重要的是您要盡快恢復健康，這樣您才能掌握新的日常生活。您可能已經考慮母乳哺育很長時間了
母乳哺育期間的營養需求
在哺乳期間，母乳是寶寶最重要的營養來源，也是寶寶健康發育的基礎。因為母乳持續為其提供生長和發育所需的一切物質。當然，母乳哺育期間對微量營養素的需求也會增加。正確的照顧不僅支持母親身體的再生，也支持嬰兒的進一步發展。就像在懷孕期間一樣，母乳哺育時均衡飲食也很重要，確保攝取足夠的維生素、礦物質和微量元素，以確保滿足葉酸、碘、鐵等的額外需求。每日得到滿足。